Som medlem i Finansforbundet region Trøndelag, så har du nå muligheten til å delta på et kurs innenfor helse og livskvalitet, med en helhetlig tilnærming, hvor kurset bygger på at helse og livskvalitet er summen av mange elementer i livene våre. Dette er et unikt sammensatt kurs, og er spesiallaget til oss.
Kurset går over 6 kursdager gjennom hele 2020:
01. april 18:00-21:00 – «Helhetlig innfall til helse» og «Motivasjon og mening»
29. april 18:00-21:00 – «Næringens rolle for liv»
26. mai 18:00-21:00 – «Tankens betydning for mestring av utfordringer»
19. august 18:00-21:00 – «Pust, stress og påkobling»
10. oktober 09:00-15:00 – «Wim Hof workshop» (heldagskurs innen Wim Hof- teknikker, avsluttes med felles isbading i Nidelven)*
11. november 18:00-21:00 – «Relasjoner og kommunikasjon»
*Wim Hof er en nederlandsk mann, mest kjent under tilnavnet «Ismannen». Han holder 9 ulike verdensrekorder, inklusive en verdensrekord for det lengste isbadet. Han har også klatret opp Mount Kilimanjaro uten noen annen bekledning enn en shorts. Wim benytter seg av ulike meditasjonsteknikker for å sette kroppen i stand til å kunne takle disse påkjenningene, og disse teknikkene kan også brukes for å takle andre påkjenninger og stress som kroppen opplever i hverdagen. Denne kursdelen vil ha egen Wim Hof- sertifisert kursholder. Les mer om Wim Hof Method på wimhofmethod.com
Kurset er satt sammen av psykologspesialist Jens Kornelius Dahl og fysioterapeut og kostholdsrådgiver Andreas Dønåsen.
Se vedlagte kurs- beskrivelse for noe mer info om hver kursdel, samt mer beskrivelse om kursholderne.
(Når du melder deg på dette arrangementet så er du påmeldt alle kursdagene. Egenandelen på kr. 750,- er samlet for alle kursdagene)
Egenandel:
750,- kroner
STED:
Trondheim Befalsforening
Vår Frue gate 4
7013 Trondheim
PÅMELDINGSFRIST: 25.mars 2020- begrenset med plasser max 35 stk