NB! GRUNNET KORONAVIRUSET ER 1. KURSDAG UTSATT PÅ UBESTEMT TID. VI KOMMER TILBAKE MED NYE DATOER FOR KURSKVELDENE OG MER INFORMASJON SENERE.
Velkommen til et kurs innenfor helse og livskvalitet, med en helhetlig tilnæring. Kurset er spesiallaget for oss.
Som medlem i Finansforbundet region Trøndelag, så har du nå muligheten til å delta på et kurs innenfor helse og livskvalitet, med en helhetlig tilnærming, hvor kurset bygger på at helse og livskvalitet er summen av mange elementer i livene våre. Dette er et unikt sammensatt kurs, og er spesiallaget til oss.
Kurset går over 6 kursdager gjennom hele 2020:
01. april 18:00-21:00 – «Helhetlig innfall til helse» og «Motivasjon og mening»
29. april 18:00-21:00 – «Næringens rolle for liv»
26. mai 18:00-21:00 – «Tankens betydning for mestring av utfordringer»
19. august 18:00-21:00 – «Pust, stress og påkobling»
10. oktober 09:00-15:00 – «Wim Hof workshop» (heldagskurs innen Wim Hof- teknikker, avsluttes med felles isbading i Nidelven)*
11. november 18:00-21:00 – «Relasjoner og kommunikasjon»
*Wim Hof er en nederlandsk mann, mest kjent under tilnavnet «Ismannen». Han holder 9 ulike verdensrekorder, inklusive en verdensrekord for det lengste isbadet. Han har også klatret opp Mount Kilimanjaro uten noen annen bekledning enn en shorts. Wim benytter seg av ulike meditasjonsteknikker for å sette kroppen i stand til å kunne takle disse påkjenningene, og disse teknikkene kan også brukes for å takle andre påkjenninger og stress som kroppen opplever i hverdagen. Denne kursdelen vil ha egen Wim Hof- sertifisert kursholder. Les mer om Wim Hof Method på wimhofmethod.com
Kurset er satt sammen av psykologspesialist Jens Kornelius Dahl og fysioterapeut og kostholdsrådgiver Andreas Dønåsen.
Se vedlagte kurs- beskrivelse for noe mer info om hver kursdel, samt mer beskrivelse om kursholderne.
(Når du melder deg på dette arrangementet så er du påmeldt alle kursdagene. Egenandelen på kr. 750,- er samlet for alle kursdagene)
Egenandel:
750,- kroner
STED:
Trondheim Befalsforening
Vår Frue gate 4
7013 Trondheim
PÅMELDINGSFRIST: 25.mars 2020- begrenset med plasser max 35 stk